Ya ha llegado el verano y queramos o no, pasamos más horas expuestos a los rayos solares, que en estas fechas son más fuertes y perjudiciales, por lo que hay que tomar medidas previas protectoras para que no nos pase factura. Antes de comenzar la temporada “me tiro al sol cual lagarto”, es recomendable preparar la piel y el cabello tanto por dentro, bebiendo mucha agua y comiendo frutas y verduras (sandía, zanahorias, tomate, …)  recomiendan los expertos, como por fuera, limpiando e hidratando básicamente. Summer has arrived, days are longer, we spend more hours exposed to sunlight, which at this…